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Nordic Walking
Nordic Walking ist die Trendsportart Nummer eins. Das Gehen mit Stöcken wurde ursprünglich als Sommertraining für
Skilangläufer in Finnland entwickelt. Damals hat niemand damit gerechnet, dass auch andere diese Sportart für sich
entdecken und es zu einem Breitensport wird. Ein Grund dafür ist sicherlich das Nordic Walking sehr gelenkschonend
und gleichzeitig ein Ausdauer- Kraft- und Koordinationstraining ist. Durch den Einsatz spezieller Stöcke werden die
gesamten Muskeln aktiviert und trainiert. Im Idealfall bestehen die Stöcke aus einem leichten Glasfasergemisch und
ist der eigenen Körpergröße angepasst.
Der gesundheitliche Nutzen ist so hoch, dass Krankenkassen einen Großteil der Kosten übernehmen. Dazu muss entweder
ein angebotener Nordic Walking Kurs der Kasse oder ein Kurs bei einem lizenzierter Nordic Walking Trainer belegt
werden.
Vorteil dieser Sportart ist nicht nur die leicht erlernbare Technik sondern auch wie schon erwähnt der
gesundheitliche Nutzen. Dieser besteht beispielsweise aus der Stärkung der Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen, des
Herzkreislaufsystems und der Atmung.
Obwohl der Sport überall betrieben werden kann, ist er mancherorts nicht gern gesehen. Zum Beispiel herrscht im Park
von Schloss Nymphenburg in München ein Verbot für organisierte Nordic Walking Gruppen. Das Klicken der Stöcke vor
allem, wenn es in größeren Mengen auftritt, kann sehr störend auf die Anwohner wirken. (sjf)
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