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Neue Trendsportart Nordic Walking

Nordic Walking ist die Trendsportart Nummer eins. Das Gehen mit Stöcken wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer in Finnland entwickelt. Damals hat niemand damit gerechnet, dass auch andere diese Sportart für sich entdecken und es zu einem Breitensport wird. Ein Grund dafür ist sicherlich das Nordic Walking sehr gelenkschonend und gleichzeitig ein Ausdauer- Kraft- und Koordinationstraining ist. Durch den Einsatz spezieller Stöcke werden die gesamten Muskeln aktiviert und trainiert. Im Idealfall bestehen die Stöcke aus einem leichten Glasfasergemisch und ist der eigenen Körpergröße angepasst.

Der gesundheitliche Nutzen ist so hoch, dass Krankenkassen einen Großteil der Kosten übernehmen. Dazu muss entweder ein angebotener Nordic Walking Kurs der Kasse oder ein Kurs bei einem lizenzierter Nordic Walking Trainer belegt werden. Vorteil dieser Sportart ist nicht nur die leicht erlernbare Technik sondern auch wie schon erwähnt der gesundheitliche Nutzen. Dieser besteht beispielsweise aus der Stärkung der Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen, des Herzkreislaufsystems und der Atmung.

Obwohl der Sport überall betrieben werden kann, ist er mancherorts nicht gern gesehen. Zum Beispiel herrscht im Park von Schloss Nymphenburg in München ein Verbot für organisierte Nordic Walking Gruppen. Das Klicken der Stöcke vor allem, wenn es in größeren Mengen auftritt, kann sehr störend auf die Anwohner wirken. (sjf)