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Mit Sport und gesunder Ernährung wohlfühlen

Eine ausgewogene Ernährung ist heute wichtiger denn je. Der Mensch verbring die meiste Zeit im Sitzen oder liegen und verbraucht dabei wesentlich weniger Kalorien, als das noch vor einigen hundert Jahren der Fall war. Wer den ganzen Tag im Büro sitzt sollte zum Ausgleich in der Mittagspause oder am Abend etwas Sport machen um den Körper auch mal etwas von der anstrengenden Sitzhaltung zu entlasten.

Durch den verminderten Kalorienverbrauch wird es für immer mehr Menschen nötig, Diät zu halten. Nur wer sich bewusst ernährt kann auch ein einigermaßen gesundes Gewicht halten. Zum körperlichen Wohlbefinden trägt in erheblichem Maße auch die Zufriedenheit mit sich selbst bei.

Gönnen Sie sich einfach mal ein Wochenende auf einer Beautyfarm und Sie werden sehen, um wie viel besser Sie sich nach diesem Wochenende fühlen werden. Zu einem gesunden Geist gehört auch immer ein gesunder Körper!